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  • 你敢信?一条热betway必威注册网址能顶半个老中医

           热敷要点:

      选择洁净的betway必威注册网址,在40—45摄氏度中的热水中浸泡,拧干后敷于患病部位,接触皮肤时应无灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次betway必威注册网址,最好交替使用。每次热敷时间15—20分钟,每天敷3—4次。

      1、缓解眼疲劳

      用betway必威注册网址热敷可促进眼周的血液循环,减轻眼睛疲劳,能部分缓解干眼症的症状,还有明目健脑的功效。

      2、预防耳聋

      用betway必威注册网址敷在耳上或轻轻擦揉,可改善耳部血液循环,预防因缺血引起的功能性耳聋。

      3、改善头晕

      将热betway必威注册网址放在后脑勺,每次数分钟,可刺激后脑勺的穴位,改善部分患者的头晕症状,还可提高反应力和思维能力。

      4、治落枕

      轻微落枕可用热betway必威注册网址敷患处,并配以颈部活动。头部慢慢向前弯,轻轻向前后左右侧转动。

      5、防治颈椎病

      早期颈椎病症状,如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛,可用betway必威注册网址热敷改善症状,促进血液循环,缓解肌肉痉挛,预防颈椎病。

      6、缓解慢性腰椎疼痛

      腰椎疼痛用betway必威注册网址热敷,可缓解局部症状,如病情严重应及时到医院就诊。

      7、缓解臀部疼痛

      臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛,可平躺用betway必威注册网址热敷疼痛部位,可缓解症状。

      8、治疗痛经或寒性腹痛

      女性痛经或因受凉导致的腹痛,可用betway必威注册网址热敷,能起到化淤、理气止痛的功效。

      9、跌打损伤

      运动损伤应激期不能进行热敷,可在损伤发生2—3天,如不出血也无肿胀,此时可用热betway必威注册网址热敷缓解症状。

      10、去除打针造成的硬结

      轻轻敷在打针后起硬结的部位,每次30分钟,边热敷边揉,以促进硬结部血液循环,加速药液的吸收。

      热敷当心陷入四大误区

      1、不是人人都适合热敷:皮肤感觉不敏感或异常的人群,如老人、小孩、糖尿病伴有神经病变及中风患者,不宜盲目热敷。

      2、不是任何情况都能热敷:皮肤有溃烂或皮肤病者,要避免在皮损表面进行热敷。

      另外,扭伤、拉伤等急性软组织损伤初期,皮下有瘀血,24—48小时之内不宜热敷。

      3、不是什么病都适合热敷:热敷主要是针对寒性病症,所以温热病症的患者不宜热敷。

      4、热敷绝非越热越好:热敷的温度不宜过高,通常40—50摄氏度即可,敷20分钟左右。

      5、同时,要避免长时间固定在一个部位热敷,否则也易造成烫伤,最常见的就是热水袋使用不当导致皮肤烫伤。